Sadomasochisme: wat kan ik verwachten bij sm sex?
Wat is sadomasochisme?
Sadomasochisme is een combinatie tussen twee woorden: sadisme en masochisme. Dit zijn twee kanten van dezelfde munt. Mensen die sadistisch zijn, worden opgewonden van het pijnigen of vernederen van een ander. Masochisten vinden het juist lekker om gepijnigd en vernederd te worden. Sadomasochisme is dus een verzamelterm voor beide woorden, omdat ze vaak samengaan. Omdat pijn en vernederingen geven óf ontvangen een intense manier van seks is, heeft het een speciale naam gekregen: sm sex. Tijdens een spel met sm gaat het natuurlijk niet alleen maar om elkaar zo veel mogelijk pijn doen. Het gaat in de meeste gevallen gepaard met een spannende machtsdynamiek tussen twee mensen. Wil je meer over sadomasochisme en sm sex ontdekken? Lees dan vooral verder.
Het verschil tussen sadisme en masochisme
Sadisme en masochisme zijn twee compleet verschillende dingen. Ze liggen dicht bij elkaar, en kunnen goed samen. Misschien vindt het je het lastig om in te schatten hoe je hier zelf tegenover staat. Daarom zoomen we in op zowel sadisme als masochisme. Het is goed om te onthouden dat er overal een nuance is; je kunt iets zo intens of juist zacht aanpakken als goed voelt. Sommige mensen voelen zich comfortabel bij een lichte spank, terwijl anderen de grens willen opzoeken.
Sadisme
Als je sadistisch bent, haal je er genot uit als een ander pijn heeft of zich vernederd voelt. Dit hoeft niet altijd te betekenen dat je het ook lekker vindt om dit zelf te doen. Binnen de BDSM is dit wel het geval. In de psychologie zien we dat sadisten dit leuk vinden, omdat het hun een gevoel van controle en macht geeft. Dit heeft natuurlijk wel een nuance. Niet iedere sadist wordt meteen heel geil als iemand zich ongemakkelijk voelt. Vooral binnen sm gaat het vaak gepaard met de dominante rol die erbij komt kijken. Veel mensen vinden dit lekker, omdat ze dus de macht hebben. Hierin wordt er in overleg met de (bed)partner een duidelijke grens gesteld, zodat het ondervinden van pijn niet te intens wordt voor de ontvanger. Dit zijn tekenen dat je een sadist bent:
-
Je geniet ervan om macht te hebben over anderen
-
Je vindt het leuk om iemand fysiek of emotioneel te pijnigen
-
Je haalt plezier uit de reactie van de ander
Masochisme
Als je een masochist bent, zit je aan de andere kant van dit spectrum. Dan vind je het juist lekker om gepijnigd of vernederd te worden door iemand anders. Eigenlijk neem je een hele onderdanige rol aan, waarin je je overgeeft aan de ander. We zien vaak dat mensen met deze kink ernaar verlangen dat mensen de macht over hun nemen. Dit komt vaak weg bij het onvermogen om stress, emoties of zelfs diepere trauma's te verwerken. Hierdoor kan het lekker zijn om de macht helemaal uit handen te geven. Net als bij sadisme, is het belangrijk dat iemand zich niet verliest in masochistisch gedrag. Vaak kan het wel op een veilige en consensuele manier, waardoor de seks leuk is voor zowel de sadist als de masochismus. Dit zijn tekenen dat je een masochist bent:
-
Je geniet van pijn, vernedering of ongemak
-
Je verlangt ernaar om je over te geven
-
Je zoekt situaties waarin je onderdanig bent of kunt zijn
Uit sadomasochisme zich hetzelfde bij iedereen?
Sadomasochisme is iets wat zich bij iedereen anders kan uiten. Dat geldt voor zowel voor de sadist als de masochist. Voor masochisten is pijngevoeligheid, voorkeur naar psychologisch/fysieke sensaties en de rol in het spel heel persoonlijk. Hierin is dus niet iedereen hetzelfde. Sadisten kunnen natuurlijk ook hun eigen voorkeuren hebben. Hierbij kan het gaan om intensiteit, het type controle en het vertrouwen met de partner. Het is goed om te onthouden dat dit een globale omschrijving is. Iedereen zijn of haar voorkeuren zijn uniek en kunnen per situatie anders zijn.
Hoe kan ik veilig aan SM beginnen?
SM is voor veel mensen een grote stap. Wat je rol ook moge zijn; het is een kwetsbare vorm van intimiteit. Gelukkig kun je prima veilig beginnen met sm, het is alleen goed om te weten hoe je dit aanpakt.
Communiceer met je (bed) partner
Nogmaals, SM seks is niet iets wat je zomaar even doet. Daarom is goede communicatie met je bedpartner ontzettend belangrijk. Op het moment dat jullie deze vorm van seks overwegen, is een goed gesprek geen overbodige luxe. Praat over je wensen, angsten en geef aan wat je wel of niet prettig vindt. Luister natuurlijk ook naar de wensen van je partner, en neem deze ook serieus. Nu jullie beiden je wensen duidelijk hebben gemaakt, is het tijd om het te hebben over grenzen. Het is natuurlijk niet de bedoeling dat iemand zich niet prettig voelt tijdens deze vorm van seks.
Gesprek beginnen met je partner
Zo'n gesprek aangaan kan best spannend zijn. Vooral als je nog niet helemaal zeker weet of je partner deze fantasie met je deelt. Toch is dit een stap die je echt niet kunt overslaan. Zelfs als je ervan overtuigd bent dat je partner er ook interesse in heeft, is het goed om het eerst even te bespreken. Maar hoe ziet zo'n gesprek eruit, en nog belangrijker; hoe pak je het aan?
-
Kies het juiste moment: timing is belangrijk. Heeft je partner net een game verloren, een boete gekregen of is het gewoon niet helemaal zijn of haar dag? Kies dan een ander moment waarop jullie beiden ontspannen het gesprek in kunnen stappen.
-
Wees open: het heeft geen zin om halve waarheden te vertellen of niet 100% transparant te zijn. Je gaat met een reden dit gesprek aan, dus durf ook aan te geven wat je voelt en wenst. Zelfs als dat angst en onzekerheid oproept.
-
Start klein: eerlijkheid is belangrijk en precies wat je moet doen. Probeer het wel op een zachte manier te brengen. Jij bent inmiddels al gewend aan het idee van sm seks, maar voor je partner is dit misschien nog compleet nieuw. Stel bijvoorbeeld iets zachts zoals spanking, een veertje of misschien temprature play voor.
-
Vraag naar hun gevoelens: de ander serieus nemen is natuurlijk een terugkerend thema. Het is belangrijk om je partner serieus te nemen en daar goed op te reageren. Als jullie er een goed en open gesprek over hebben.
-
Creëer veiligheid en vertrouwen: nogmaals, SM is intens en kwetsbaar. Het is iets wat veel mensen niet zomaar doen. Zorg daarom dat je een veilige en fijne omgeving creëert. Zo voelt de ander zich een stuk comfortabeler tijdens het gesprek.
-
Accepteer grenzen: geeft iemand aan dat het niet fijn voelt? Dan is dit iets wat je moet accepteren en respecteren. Hetzelfde geldt natuurlijk als iemand zich wel gedeeltelijk openstelt, maar ook nog wat gesloten blijft.
-
Doe samen onderzoek: als jullie allebei interesse in SM seks hebben, is het een goed idee om samen onderzoek te doen. Er zijn namelijk zoveel mogelijkheden, je kunt het precies vormen naar jullie eigen wensen. Doe daarom samen onderzoek en ontdek wat er wel - en juist niet - bij jullie past.
Safeword en stopteken
Je kunt niet aan SM beginnen zonder samen afspraken op het gebied van veiligheid te maken. Dit betekent in elk geval een stopwoord en/of stopteken. Omdat SM seks vaak hand in hand gaat met bondage, is het slim om beiden te doen. Zo kan de onderdanige partner altijd communiceren als het nodig is. Het is belangrijk om neutrale signalen te kiezen. Zo kan je partner het niet verwarren als onderdeel van het spel dat jullie spelen.
-
Kies een simpel woord dat niet erg seksueel klinkt: zon, mok, raaf, staf, blad, etc.
-
Kies een woord dat makkelijk te onthouden en uit te spreken is, zelfs in een spannende situatie: woorden met 1 lettergreep zijn ideaal. Ze zijn snel uit te spreken en makkelijk te onthouden.
-
Bespreek van tevoren wat er moet gebeuren als iemand het safeword gebruikt: stoppen jullie direct, of is het gewoon tijd om een stapje terug te doen?
Een safeword is belangrijk, omdat je hiermee altijd kunt aangeven als je iets niet fijn vindt, of rust nodig hebt.
BDSM Nazorg
Nazorg is belangrijk. Dit betekent dat de onderdanige persoon wordt verzorgd door de dom. Dit is belangrijk, omdat de machtsverhoudingen scheef worden tijdens sm. De dom krijgt veel macht terwijl de sub wordt gepijnigd en/of vernederd. Na de seks moet dit weer hersteld worden en dat kan gelukkig al erg simpel zijn. Het is sowieso belangrijk dat je iemand wat te drinken aanbiedt na de seks. Hydratatie is belangrijk en het is een makkelijke manier om je zorg over iemand te dragen. Daarnaast zijn knuffels, massages, samen douchen en het uitspreken van liefde en affectie ook goede manieren om iemand weer te gronden na de sm sex.
Sadomasochisme: bepaal je eigen intensiteit
We denken allemaal dat sm sex altijd heel intens, ruig en pijnlijk moet zijn. Hoewel het logisch is om dat te denken, is het niet de realiteit. Jullie zijn namelijk helemaal de baas over de intensiteit van de seks. Als je liever niet wordt verstikt of met een zweepje wordt geslagen, hoeft dit niet. Je hoeft niets te geven of te ontvangen waar je geen behoefte aan hebt. Daarom is het allemaal niet zo zwart-wit als dat het lijkt. Het kan ook best zo zijn dat je helemaal niet weet waar je zelf staat. Heb je zelf meer interesse in masochisme, sadisme of zelfs allebei? Als je naar allebei toe neigt, kan het maar zo zijn dat je een switch bent. Dat betekent dat je het fijn vindt om zowel onderdanig, als dominant te zijn.
In combinatie met bondage
SM sex kan goed in combinatie met bondage. Dit betekent dat de bewegingsvrijheid van de onderdanige persoon wordt beperkt. Dat klinkt misschien een beetje cryptisch, maar dat is omdat het meer omvat dan alleen vastbinden. Bondage gaat ook over het beperken van iemand zijn zicht of spraakmogelijkheden (met bijvoorbeeld een blinddoek of ball gag). Sommige mensen kiezen er zelfs voor om hun geslachtsdeel af te schermen, zodat ze die niet meer kunnen gebruiken. In dit geval is het vaak een chastity cage of een kuisheidsgordel. De dominante partner houdt het sleuteltje dan bij zich. Bondage gaat dus om spanning en controle loslaten of grijpen. Hierdoor is het een fijne optie voor mensen die nog een extra laag willen toevoegen aan sm sex. Wil je graag meer ontdekken over bondage? Hier lees je ons uitgebreide artikel over het onderwerp.
Wat heb ik nodig om te beginnen?
Het leuke aan sm sex is dat je helemaal niet veel middelen nodig hebt om ermee te beginnen. Omdat het meer te maken heeft met de onderliggende verhoudingen, kun je eigenlijk al snel en makkelijk te werk. Pijniging en vernedering kunnen makkelijk voorkomen in de vorm van een spel, zonder dat er speeltjes of andere producten bij nodig zijn. Denk bijvoorbeeld aan choking, spanking of zelfs een mentaal machtsspelletje. Hierbij is het natuurlijk wel weer belangrijk dat je elkaar blijft respecteren tijdens de sm sex. Je hoeft niet alles te doen of fijn te vinden, zolang je maar overlegt met je partner. Probeer ook geen random attributen te gebruiken die niet zijn gemaakt voor seks, dat kan gevaarlijk zijn.
Je kunt bondage toevoegen aan de seks als je dat leuk vindt, maar dit hoeft natuurlijk niet. Het ligt aan de wensen die jullie zelf hebben van de sm sex.
Gerelateerde content
Hebben jij en je partner wel eens de gedachten laten gaan over bondage? Deze vorm van seks is steeds populairder aan het worden. Het kan gezien worden als een rollenspel. Om het bondage spel uit te
BDSM is iets waar veel mensen stiekem over fantaseren, maar wat maar weinigen hiervan ook in het écht uitvoeren om plezier te hebben met je partner. Het is toch een hoek van seks die minder vanille is en meer Fifty Shades
Je hebt de term fetisj of fetish vast wel eens gehoord. Maar wat betekent het eigenlijk, en waarom hebben sommige mensen een fetisj? Of je nu nieuwsgierig bent, jezelf erin herkent of het juist totaal niet begrijpt – in deze blog duiken we in de wereld
- De basisregels voor veilige SM seks zijn:
- Altijd toestemming.
- Open communicatie.
- Het gebruik van een veilig woord.
- Zorg na de scene.
Communicatie over je grenzen is super belangrijk in de BDSM-wereld. Zorg ervoor dat je duidelijk, eerlijk en met zelfvertrouwen bent. Gebruik safewords en doe regelmatig check-ins om te garanderen dat iedereen zich goed voelt tijdens de sessie. Het is ook essentieel om elkaars grenzen te respecteren en om van tevoren goed te overleggen over wat je van elkaar verwacht.
Ja, SM kan echt een positieve impact hebben op relaties. Het kan het vertrouwen tussen partners versterken en de intimiteit vergroten. Daarnaast stimuleert het ook een open communicatie, wat super belangrijk is. Mensen hebben de kans om samen nieuwe dingen te verkennen en te ontdekken.
Sadisme betekent dat iemand plezier haalt uit het veroorzaken van pijn of het hebben van controle over een ander. Masochisme daarentegen draait om de vreugde die iemand voelt wanneer hij of zij die pijn of controle ondergaat. Ondanks de verschillende manieren waarop plezier wordt ervaren in sadisme en masochisme, zijn ze beide met elkaar verbonden door een dynamiek van macht.
Ja, het kan zeker voorkomen dat iemand zowel sadistische als masochistische verlangens heeft. Dit wordt vaak een 'switch' genoemd. Het laat zien dat er sadomasochistische verlangens zijn die verschillende rollen met zich meebrengen. De identiteit van een persoon is niet beperkt tot maar één rol.
Nee, breathplay is niet voor iedereen weggelegd. Of het geschikt is, hangt af van verschillende dingen, zoals hoe iemand omgaat met risico's, de gezondheidstoestand en persoonlijke grenzen. Het is cruciaal om goed na te denken over de risico's en goed naar je lichaam te luisteren.
Open en eerlijke communicatie is super belangrijk. Start met het delen van je interesse in breathplay en maak duidelijk hoe cruciaal vertrouwen en toestemming zijn. Praat over wat jullie beiden prettig vinden en stel grenzen vast.
Beginners kunnen het beste beginnen met eenvoudige ademcontrole, zoals het kort aanraken van de hals of het tijdelijk inhouden van de adem. Er zijn veel online bronnen te vinden die tips geven over technieken voor beginners en veiligheidsmaatregelen.
Iris is een ervaringsdeskundige op het gebied van seks en een gepassioneerde auteur. Haar avontuurlijke ervaringen op het gebied van seksualiteit hebben haar inzichten diepgaand gevormd. Ze deelt haar kennis, ervaring en verhalen graag met anderen, waardoor ze lezers helpt hun eigen verlangens en grenzen te ontdekken. Haar werk bij E-Supplies stelt haar in staat om zowel haar expertise als haar passie voor schrijven te combineren.
"Ik deel mijn ervaringen zodat jij met vertrouwen je eigen verlangens kunt ontdekken." – Iris