Iedereen doet het, lekker spelen met jezelf. Maar toch is het niet iets om het met elkaar over te hebben. Dit roept bij sommige mensen ongetwijfeld vragen op. Eén van de vele vragen is: Is masturberen gezond? Hierop kunnen we een zeer kort antwoord op geven, namelijk: Ja, masturberen is gezond voor je!
Masturberen verbetert de bloedsomloop
Bij het krijgen van een orgasme zal je hart sneller kloppen. Hierdoor zal het bloed ook sneller rondgepompt worden door je aderen wat ten goede komt voor je weefsel en bloedvaten! Top dus!
Minder stress
Heb je een druk bestaan en merk je dat je gestresst bent? Neem dan even de tijd voor jezelf! Want masturberen vermindert stress! Doordat masturberen je bloeddruk helpt te verlagen. Daarnaast maakt het lichaam na het orgasme dopamine, oxytocine, serotonine en endorfine aan. Deze stofjes zorgen ervoor dat je je plezierig voelt. Een soort geluk stofjes.
Beter slapen
Het zal je waarschijnlijk niet ontgaan zijn dat mensen na de seks in slaap vallen. Dat komt doordat er tijdens de seks een stofje vrijkomt die een positieve uitwerking heeft voor je slaap. Dit geldt ook wanneer je seks met jezelf hebt. Dus lig je al uren te draaien omdat je de slaap niet kan vatten? Dan weet je wat je te doen staat!
Beter humeur
Je staat er vast niet bij stil, maar let er maar eens op: Chagrijnig klaarkomen heb je vast en zeker nog nooit meegemaakt. Dit is ook niet gek, want tijdens de seks maakt je lichaam dopamine aan. Dit is een gelukshormoon waarvan je blij wordt!
Beter immuunsysteem
Masturberen bevordert ook je immuunsysteem. Echter wel in kleine hoeveelheden maar het draagt zeker een steentje bij! Tijdens het orgasme maakt je lichaam het hormoon cortisol vrij. Hoewel velen dit kennen als een stresshormoon, kan een kleine dosis van cortisol jouw immuunsysteem een boost geven.
Langer kunnen doorgaan tijdens de seks
Iedereen zou wel langer door willen gaan tijdens de seks. Voor velen komt het orgasme vaak te vroeg. Dit kan je super eenvoudig oplossen. Weet je wanneer je seks gaat hebben met je partner? Dan is het aan te raden om een uurtje voor je seks gaat hebben even te masturberen. Je zal merken dat je veel langer kunt genieten van de seks.
Iris heeft een open, nieuwsgierige kijk op seksualiteit en vertelt op een eerlijke, toegankelijke manier over haar ervaringen. Ze schrijft met een natuurlijke mix van empathie en helderheid en weet precies hoe ze complexe onderwerpen luchtig en begrijpelijk maakt. Haar enthousiasme voor schrijven en haar persoonlijke ervaringen op het gebied van intimiteit zorgen voor verhalen die lezers raken én verder helpen. Binnen haar werk bij E-Supplies combineert ze haar liefde voor taal met een diepgaand gevoel voor wat mensen bezighoudt. Ze brengt thema’s terug tot de kern, geeft praktische inzichten en laat zien hoe verschillende vormen van verlangen en plezier op een gezonde, ontspannen manier een plek krijgen in het dagelijks leven.
Iris kiest haar woorden zorgvuldig. Ze schrijft eerlijk, zonder oordeel, en creëert zo een veilige ruimte voor lezers die meer zekerheid zoeken of hun eigen pad willen verkennen. Haar teksten inspireren, bieden herkenning en geven vertrouwen.