Wat is consent?

Hoogtepunten

Waarom is consent belangrijk?
Misverstanden rondom consent
Consent vragen en geven

Introductie

Seks draait om vertrouwen, respect en communicatie. Daarom is het belangrijk consent te geven en te krijgen. Maar wat houdt consent nu precies in? En hoe geef je consent? Of je nu voor de eerste keer seks gaat hebben of al langer seks hebt, toestemming geven is het belangrijkste wat er is. In deze blog leggen we uit wat consent precies is, waarom het zo belangrijk is en hoe je het op de juiste manier gebruikt. Lees verder om te leren wat consent is en hoe je ermee om kunt gaan.

Wat betekent consent?

Consent betekent toestemming geven op een bewuste en duidelijke manier. Het is belangrijk dat jij en je partner consent geven en vragen voordat jullie seks hebben. Consent houdt in dat jij en je partner vrijwillig instemmen met wat er gebeurt. Dit betekent ook dat je op een enthousiaste en duidelijke manier laat zien dat je iets fijn vindt of iets wil proberen.

Definitie van consent

Met consent wordt er bedoeld dat jij en je partner elkaar toestemming geven op wat er gaat gebeuren. Het moet altijd vrij gegeven worden zonder druk. Het is belangrijk dat je weet waar jij mee instemt om consent te kunnen geven en vragen. Consent is ook omkeerbaar, wat betekent dat jij altijd van gedachten mag veranderen. Ook hoort consent enthousiast gegeven te worden. Het moet dus altijd bewust, wederzijds en respectvol zijn. Zonder consent geef en heb jij geen toestemming.

Consent zorgt voor veiligheid, respect en vertrouwen in een seksuele situatie. Zolang iedereen duidelijk en vrijwillig instemt met wat er gebeurt, zorg je voor een fijne en veilige situatie.

Consent beschermt je grenzen: je mag altijd 'nee' zeggen en dat moet gerespecteerd worden.
Het zorgt voor betere communicatie: omdat je duidelijk moet aangeven waar jij je toestemming voor geeft, geef je makkelijker aan wat jouw grenzen zijn. Dit zorgt ervoor dat er meer vertrouwen komt tussen jullie en maakt het intiem contact fijner.
Het zorgt voor een prettige en veilige ervaring: als je op een bewuste manier toestemming geeft voor een seksuele situatie, kunnen jij en jouw partner meer ontspannen en genieten van de ervaring. De twijfel en onzekerheden nemen weg door betere communicatie en vertrouwen.
Het is een basisrecht: iedereen heeft het recht om zelf aan te geven wat er met hun lichaam gebeurt. Dat recht moet altijd gerespecteerd worden, door jezelf en je partner.

Er zijn nog steeds misverstanden over consent. Dit komt doordat het nog niet overal besproken wordt, zoals op scholen of in gezinnen. Oud gedrag en culturele invloeden spelen ook nog steeds een rol in hoe we over seks denken. Dit kan een verkeerd beeld geven over wat consent hoort te zijn en hoe je toestemming geeft of vraagt.

Veelvoorkomende misverstanden

Doordat consent niet altijd besproken wordt, komen er misverstanden voor. Maar welke misverstanden zijn er?

"Als iemand geen 'nee' zegt, is het toch oké?" Consent moet duidelijk en bewust worden gegeven. Je kan niet aannemen of iemand iets wel of niet wil.
"Als iemand eerder 'ja' heeft gezegd, dan mag het nu toch ook?" Consent moet bij elke situatie opnieuw worden gegeven. Ook mag het altijd ingetrokken worden.
"In een relatie hoef je geen consent meer te vragen." Het is niet verplicht altijd seks toe te staan, zelfs niet in een relatie of huwelijk. Jij en je partner hebben altijd het recht toestemming te geven of niet.
"Je hoeft geen toestemming meer te vragen als je al bezig bent." Bij iedere handeling hoor je consent te geven en te vragen. Het is geen eenmalige goedkeuring.

Waarom zijn er misverstanden?

Vaak wordt consent niet vaak besproken of verkeerd begrepen waardoor er misverstanden ontstaan. Denk bijvoorbeeld aan oude films, series of zelfs muziek. Hier werden plotselinge aanrakingen mooier gemaakt dan ze in het echt zijn. Ook wordt er in veel scholen en gezinnen nauwelijks gesproken over consent. Oude stereotypen zoals "vrouwen zeggen nee, maar bedoelen ja" of "mannen willen altijd seks" zorgen voor meer misverstanden. Het is hiermee moeilijker om grenzen te herkennen en te respecteren.

Je moet open kunnen communiceren om je grenzen aan te geven. Het kan spannend of zelfs lastig zijn om hierover te praten. Het is belangrijk dat jij je partner vertrouwt, zodat je makkelijker over je grenzen kan praten.
Schaamte of druk zorgen ook voor misverstanden. Sommige mensen voelen zich schuldig om nee te zeggen.
Veel mensen denken dat als iemand niet enthousiast zijn of haar toestemming geeft, dit alsnog toestemming betekent. Maar ook bij twijfel is er geen sprake van toestemming.

Wat is informed consent?

Wanneer iemand op basis van duidelijke informatie toestemming geeft, noemen we dat informed consent. De persoon weet precies waarvoor ze toestemming geven en maakt een vrijwillige en bewuste keuze. Met informed consent weet je wat er gaat gebeuren, zoals aanrakingen of acties. Je weet welke gevoelens erbij komen kijken. Je geeft zonder twijfel je toestemming, dus zonder druk of verwarring. Je weet ook dat je op elk moment mag stoppen of van gedachten mag veranderen. Het is belangrijk dat jij op elk moment op de hoogte bent van wat er gaat komen. Informed consent zorgt voor veiligheid, respect en vertrouwen in de intieme situaties.

Veiligheid en respect

Consent is alleen waardevol wanneer het gebeurt in een situatie van veiligheid en respect. Iemand moet zich zowel fysiek als emotioneel veilig voelen om op een bewuste en eerlijke manier toestemming te geven. Dit betekent ook dat iemand op een fijne manier zijn of haar grenzen kan aangeven. Bij een veilige sfeer word je aangemoedigd om te praten over wat jij wel of niet wil. Je voelt minder of geen schaamte en geen oordeel. Als jij weet waar jij je voor instemt, kan jij veilig beslissen.
Het is belangrijk iedereen hun grenzen, gevoelens en keuzes te respecteren. Laat zien dat je iemand hun grenzen respecteert, laat ze veilig voelen. Zorg ervoor dat je goed luistert en het serieus neemt wanneer iemand hun grenzen aangeeft. Sta altijd open voor een verandering van consent en mening. Beide veiligheid en respect zijn nodig om een fijne ervaring te hebben.

Consent geven en vragen draait om goede communicatie en respect. Iedereen moet zich prettig voelen bij wat er gebeurt.
Om toestemming te geven zeg je duidelijk "ja", zonder twijfel. Het is belangrijk dat je weet wat jij wilt. Je laat ook zien dat je het echt wilt, bijvoorbeeld met een echte glimlach of door je te ontspannen. Wees eerlijk over je eigen grenzen en geef aan wat jij wel of niet wil. Je mag altijd stoppen of van gedachten veranderen.

Bij consent vragen is het belangrijk bij elke actie te vragen of het nog goed voelt en of jouw partner dit ook wil. Let goed op de lichaamstaal van je partner. Zorg ervoor dat jullie beiden ontspannen en tevreden zijn met wat er gebeurt. Wil je iets nieuws proberen? Vraag nogmaals om consent.

Hoe ga je om met consent?

Wees duidelijk over je eigen grenzen en luister aandachtig naar je eigen gevoel en je partner. Consent draait niet alleen om het vragen van toestemming, maar ook om goede communicatie met elkaar. Voel je vrij om "ja" of "nee" te zeggen. Je zorgt voor een fijne situatie wanneer je je eigen grenzen en verlangens deelt, maar ook luistert naar wat je partner nodig heeft.

Het belang van communicatie

Het is belangrijk goed met elkaar te praten voor, tijdens en na seks. Open communicatie over wat jij en je partner fijn vinden of niet zorgt voor meer vertrouwen. Je voelt je meer ontspannen en je kan meer genieten van het gevoel. Je maakt de ervaring veiliger en echter wanneer je eerlijk over je grenzen en verlangens praat. Het maakt niet uit of je voor het eerst seks gaat hebben of je al langer seks hebt, het blijft goed om je gevoelens en verlangens te delen met je partner. Je vertelt wat je zelf fijn vindt maar je luistert ook naar wat de ander nodig heeft. Zo kun je samen ontdekken wat voor jullie werkt. Vraag elkaar bijvoorbeeld wat jullie graag zouden willen, of wat goed voelt. Geef elkaar de kans om volledig jezelf te zijn om meer plezier te kunnen hebben. Je voelt je meer verbonden met je partner als je goed met elkaar kan praten.

Stappenplan: Consent in de praktijk brengen

Stap 1: zorg ervoor dat je op je gemak bent. Kies een rustige plek zonder druk of afleiding. Laat elkaar weten dat het prima is om nee te zeggen.
Stap 2: vraag om toestemming. Laat duidelijk weten wat jullie grenzen zijn en stel de juiste vragen voordat je seks hebt. Vraag aan je partner of hij of zij iets nieuws wil proberen en stel open vragen. Zo ga je respectvol met elkaar om.
Stap 3: let op de houding van je partner. Ziet je partner er ontspannen uit wanneer zij of hij je toestemming geeft?
Stap 4: vraag ondertussen of je partner zich nog goed voelt met wat er gebeurt. Wees altijd attent op de grenzen van je partner.
Stap 5: wees respectvol. Laat zien dat je de grenzen van je partner respecteert. Word dus niet teleurgesteld als je partner even wil stoppen. Als jij positief reageert, geef jij je partner een veilig gevoel.
Stap 6: praat met elkaar na de seks. Laat elkaar weten wat fijn was en wat misschien anders kan. Door goed met elkaar te praten versterk je het vertrouwen.

Conclusie

Consent is meer dan alleen toestemming vragen of geven. Het is een basisrecht wat zorgt voor een respectvolle en fijne seksuele ervaring. Of je al langer seksueel actief bent of net begint, consent hoort er altijd bij. Het is belangrijk om voor, tijdens en na de intieme momenten te praten met je partner. Onthoud dat het prima is om nee te zeggen, van gedachten te veranderen en om extra vragen te stellen. Goede seks begint met een goed gesprek.